Reception d. 17 maj i forbindelse med udgivelsen af bogen “Kort & Godt om Unge & Stress”

Torsdag d. 17 maj fra 16-18 afholdes et fagligt gå-hjem-møde og reception i anledning af udgivelsen af bogen “Kort & Godt om unge & stress” af Freja Filine Petersen, Laura Colding Lagermann og Anne Maj Nielsen.

Der vil være oplæg om ved forfatterne, formanden for Danske Gymnasieelevers Sammenslutning Jens Philip Yazdani og rådgivere fra studenterrådgivningen.

 Snacks og lidt at drikke tilbydes undervejs, og du vil kunne købe bogen til særpris på dagen.

Tid og sted: 
Mødet finder sted torsdag d. 17. maj 2018 kl. 16:00 – 18:00

DPU, Århus Universitet
Emdrupvej 115
2400 København NV
Lokale D170

For gratis tilmelding og mere information kan du trykke her
 
 

3-dages workshop i mindful compassion

Vi er meget glade for, at Devon og Craig Hase (US) igen i år har sagt ja til at lede vores sommerworkshop, som i år vil have fokus på mindful compassion. Devon & Craig har begge tilbragt flere år på retræter og har bl.a. samarbejdet med Richard Davidson og Joseph Goldstein. De har mange års undervisningserfaring samt er vant til at undervise mange forskellige nationaliteter. Undervisningen foregår derfor på et letforståeligt engelsk.

Ved sidste års workshop, hvor både flere Åben og Rolig-instruktører og samarbejdspartnere deltog, fik Devon & Craig utrolig god feedback på deres undervisning. En deltager sagde:

”Devon og Graig’s fine, afdæmpede og vedholdende måde at facilitere på, åbnede for nye aspekter af mindfulness og gav både faglige og personlige indsigter. Dagene var intense og givende på det helt personlige plan, selv for en garvet mindfulness instruktør. Efterfølgende har jeg anvendt stort set alle øvelser og mange aspekter af teorien i mit 1:1 arbejde med mine kunder og på mine egne retreats til stor glæde for kunder og kursister.” 

 

 

 

Fredag 15/6, kl. 14 – 20

Calming the mind”

På workshoppens første dag vil fokus være på, hvordan vi kan bruge compassion i vores professionelle virke, så vi bliver i stand til både at rumme lidelsen hos klienten samt vores egen selvkritik og forventninger. Devon & Craig vil gennemgå forskellen mellem empati og compassion og fremlægge de videnskabelige belæg for denne skelnen, herunder bl.a. gennemgå Tania Singer’s studier af neurovidenskaben bag compassion.

Samtidig vil de guide os til en praksis, der fokuserer direkte på og opdyrker compassion på en måde, der er målt til at have positiv indvirkning på både resiliens og humør.

Lørdag 16/6 & søndag 17/6, kl. 10 – 16

Opening the heart

Lørdag og søndag får vi mulighed for at fordybe os yderligere i mindful compassion og inddrage fredagens læring i vores praksis samt fokusere på meditation både personligt og professionelt. Der vil blive mulighed for at benytte de skønne omgivelser omkring universitetet (fx Botanisk have og søerne) i bl.a. gående meditationer.

Dagene vil indeholde fælles meditation, perioder med stilhed og dialoger i plenum.

 

Download programmet her

Pris: 3.500 kr. Prisen er inkl. forplejning alle dage, men uden overnatning.

Sted: Københavns Universitet, Institut for Psykologi, Øster Farimagsgade 2A, 1353 København K.

Tilmelding samt evt. spørgsmål sendes til mail@cfps.dk.

Vi starter nyt hold på instruktøruddannelsen 5/4

Så er der igen mulighed for at tilmelde sig Åben og Rolig instruktøruddannelsen

Da efterspørgslen efter vores Åben og Rolig forløb stadig er stor, starter vi derfor et nyt hold op på instruktøruddannelsen.
Åben og Rolig er et forløb, der baserer sig på meditationstyperne Relaxation Response og Mindfulness og kombinerer disse med den mest anerkendte model for sundhedsfremme, den såkaldte bio-psyko-sociale sundhedsmodel.
Under uddannelsen præsenteres du for den grundlæggende metode bag Åben og Rolig og gennemgår elementerne i det 9 ugers stresskursus. Der er holdopstart 5. april 2018 og du kan læse meget mere om uddannelsen her.

Stressbehandlingskonferencen 2018

Stressbehandlingskonferencen 2018 afholdes 18. og 19. januar på Københavns Universitet. Programmet for i år er fyldt med spændende oplæg og du kan læse meget mere om konferencen her.

Åben og Rolig for unge har hjulpet Caroline

Åben og Rolig for unge tilbydes pt. på en række ungdomsuddannelser i Aalborg Kommune, og det ser ud til, at flere unge snart vil få glæde af tilbuddet.  Her kan du læse historien om Caroline på 18 år, som har fået hjælp gennem Åben og Rolig.

Stressfri. Mental sundhed er en god forretning

Vores centerleder, Christian Gaden Jensen, har skrevet artiklen ‘Stressfri. Mental sundhed er en god forretning’. Du kan læse artiklen, som blev bragt i Politiken søndag, den 25. juni 2017, her

Kom med til vores sommerworkshop i mindfulness og medfølelse 2017

Så har vi åbnet op for tilmelding til CFPS’ 3 dages sommerworkshop, den 4., 5. og 6. august 2017. Alle er velkomne.

Som deltager får du en enestående mulighed for at:

  • Praktisere essentielle mindfulness-teknikker i forskellige sammenhænge
  • Praktisere medfølelse i meditationer
  • Arbejde med teknikker til at reducere oplevelser af overvældelse og udbrændthed
  • Undersøge praktiske anvendelser af mindfulness i hverdagen
  • Opnå indblik i og lave praktiske øvelser i Åben og Rolig-metoden

Vi har inviteret Craig & Devon Hase, som er internationalt anerkendte for deres indgående erfaring i at praktisere og undervise i mindfulness, og som samarbejder med ledende mindfulness-forskere og praktikere. Craig og Devon vil forestå vores 3 dages sommerworkshop. Vores centerleder, Christian Gaden Jensen, holder oplæg om Åben og Rolig-metoden, som vi også prøver af i plenum.

Program

Du kan læse det spændende og vejledende program her

Pris inkl. moms. Priserne er inkl. fuld forplejning, dog eksklusiv frokost.

Dag 1: Kr. 1.495.

Dag 2 & Dag 3: Kr. 1.995. Dag 2 & Dag 3 hører sammen.

Alle dage: Kr. 2.995.

Tilmelding

Tilmeld dig på: mail@cfps.dk Du modtager øvrige praktiske oplysninger, når vi har registreret din tilmelding.

Sted 

Villa Wilder, Wildersgade 55, 1408 København K

 

 

Vores centerleder medvirker i Hjernekassen på P1

Vores centerleder, Christian Gaden Jensen, medvirker i P1 Hjernekassen. Læs artiklen, der kom ud af det, her

CFPS udbyder igen Åben og Rolig instruktøruddannelsen

Efterspørgslen efter vores Åben og Rolig forløb er stor, og vi starter derfor Åben og Rolig instruktøruddannelsen igen i maj 2017. Kurset tilbydes p.t. gratis til borgere i Københavns og Aalborg Kommune og har opnået gode resultater.

Åben og Rolig er baseret på meditationstyperne Relaxation Response og Mindfulness og kombinerer disse med den mest anerkendte model for sundhedsfremme, den såkaldte bio-psyko-sociale sundhedsmodel. Under uddannelsen præsenteres du for den grundlæggende metode bag Åben og Rolig og gennemgår elementerne i det 9 ugers stresskursus.

Du kan læse meget mere om uddannelsen her