Stressbehandlingskonferencen 2018

/0 Kommentarer/i , /af

Stressbehandlingskonferencen 2018 afholdes 18. og 19. januar på Københavns Universitet. Programmet for i år er fyldt med spændende oplæg og du kan læse meget mere om konferencen her.

Åben og Rolig for unge har hjulpet Caroline

/0 Kommentarer/i , /af

Åben og Rolig for unge tilbydes pt. på en række ungdomsuddannelser i Aalborg Kommune, og det ser ud til, at flere unge snart vil få glæde af tilbuddet.  Her kan du læse historien om Caroline på 18 år, som har fået hjælp gennem Åben og Rolig.

Tak for tre dages sommerworkshop i mindfulness og medfølelse

/i /af

Så er vores tre dages sommerworkshop i mindfulness og medfølelse veloverstået. Det har været tre intense, inspirerende og lærerige dage, hvor de internationalt anerkendte mindfulness eksperter, Craig og Devon Hase, bl.a. har undervist i mindfulness og medfølelse med fokus på opmærksomhedstræning. Vores centerleder, Christian Gaden Jensen, har suppleret med oplæg om Åben og Rolig. Vi er alt i alt blevet en teoretisk og praktisk erfaring rigere.

Stressfri. Mental sundhed er en god forretning

/i , /af

Vores centerleder, Christian Gaden Jensen, har skrevet artiklen ‘Stressfri. Mental sundhed er en god forretning’. Du kan læse artiklen, som blev bragt i Politiken søndag, den 25. juni 2017, her

Kom med til vores sommerworkshop i mindfulness og medfølelse 2017

/i , /af

Så har vi åbnet op for tilmelding til CFPS’ 3 dages sommerworkshop, den 4., 5. og 6. august 2017. Alle er velkomne.

Som deltager får du en enestående mulighed for at:

  • Praktisere essentielle mindfulness-teknikker i forskellige sammenhænge
  • Praktisere medfølelse i meditationer
  • Arbejde med teknikker til at reducere oplevelser af overvældelse og udbrændthed
  • Undersøge praktiske anvendelser af mindfulness i hverdagen
  • Opnå indblik i og lave praktiske øvelser i Åben og Rolig-metoden

Vi har inviteret Craig & Devon Hase, som er internationalt anerkendte for deres indgående erfaring i at praktisere og undervise i mindfulness, og som samarbejder med ledende mindfulness-forskere og praktikere. Craig og Devon vil forestå vores 3 dages sommerworkshop. Vores centerleder, Christian Gaden Jensen, holder oplæg om Åben og Rolig-metoden, som vi også prøver af i plenum.

Program

Du kan læse det spændende og vejledende program her

Pris inkl. moms. Priserne er inkl. fuld forplejning, dog eksklusiv frokost.

Dag 1: Kr. 1.495.

Dag 2 & Dag 3: Kr. 1.995. Dag 2 & Dag 3 hører sammen.

Alle dage: Kr. 2.995.

Tilmelding

Tilmeld dig på: mail@cfps.dk Du modtager øvrige praktiske oplysninger, når vi har registreret din tilmelding.

Sted 

Villa Wilder, Wildersgade 55, 1408 København K

 

 

Vores centerleder medvirker i Hjernekassen på P1

/i , /af

Vores centerleder, Christian Gaden Jensen, medvirker i P1 Hjernekassen. Læs artiklen, der kom ud af det, her

CFPS udbyder igen Åben og Rolig instruktøruddannelsen

/i , /af

Efterspørgslen efter vores Åben og Rolig forløb er stor, og vi starter derfor Åben og Rolig instruktøruddannelsen igen i maj 2017. Kurset tilbydes p.t. gratis til borgere i Københavns og Aalborg Kommune og har opnået gode resultater.

Åben og Rolig er baseret på meditationstyperne Relaxation Response og Mindfulness og kombinerer disse med den mest anerkendte model for sundhedsfremme, den såkaldte bio-psyko-sociale sundhedsmodel. Under uddannelsen præsenteres du for den grundlæggende metode bag Åben og Rolig og gennemgår elementerne i det 9 ugers stresskursus.

Du kan læse meget mere om uddannelsen her

Læs mere om Åben og Rolig for unge

/i /af

CFPS har i det seneste år samarbejdet med Aalborg Kommune og Danmarks Institut for Pædagogik og Uddannelse (DPU) om at undersøge unge gymnasieelevers oplevelser af stress og uddannelsesresiliens med henblik på at videreudvikle Åben og Rolig kurset til elever i risiko for at frafalde deres uddannelse.

Der er nu udarbejdet en pjece om dette projekt samt en kort gennemgang af resultaterne, som du kan hente her

Projektet er også blevet omtalt i denne artikel fra Information Her udtaler lektor Anne Maj Nielsen  sig om stress blandt unge gymnasieelever og Åben og Rolig for unge.

Hvis du er interesseret i at læse mere om projektet, hele den kvalitative rapport eller de kvantitative resultater, kan du finde det hele under CFPS’ forskningsprojekter